１日１食

　　　
今の職場に入った最初の頃は
毎朝オニギリを作って持っていって
昼にそれを食べていたんだけど

最近は作るのが面倒くさくなっちゃってね。

というよりもこの１０年近く
昼にご飯を食べるってことが無く、１日１食の生活スタイルだったから
そもそも昼にお腹が空くって感覚が無かったんだよね。

だから最近ではお昼は何も食べずに
ネットみたり寝たり本読んだりしていて
たまに誰かに

「 いつも昼飯は何食べてんの？ 」

って聞かれると当然

「 何も食べてないよ 」って答えるんだけど

それを聞くとみんな「 よくお腹が空かないねぇ？ 」なんて言ってくるけど
逆に何でそんなにお腹が空くのかが不思議なくらいなんですよ。。
　　
もちろん必要最低限のカロリー摂取は
生きていく上で当然欠かせない事だけど
今どれ位のカロリーが必要なのか？って体に聞いてみると
案外余計な間食とかって無くなると思うんだよね。

人によって基礎代謝は違うし一概には言えない事だけど
自分の体の声に耳を傾けると
思いのほか色々と教えてくれているんだって気が付く事が
多いんじゃないかと、ワタクシはそう思っています。
　　

ちなみに金曜日食事は
これ１食＋チョコパイ２個だけでした。
（完全に昨日の残り物です）

自分でもよくこれで足りてるなぁとは思います。。

もはや体がおじいちゃんなのかも知れないっすね★